【満員御礼】11月のチアフル特別無料講座は”バランスボール体験”

11月のチアフル特別無料講座はスポーツの秋です!

「バランスボール体験」を楽しんでいただきます~♪

バランスボールとは・・・
姿勢やバランス調整に必要な筋肉 ( インナーマッスル ) が鍛えられ、基礎代謝が上がる他、関節等に負担なく有酸素運動を行いながら、身体のコリを解消でき、幅広い世代の方に楽しんでもらえる体操です。

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お子さん連れでも、抱っこしてできますし、
もちろん大人お1人参加も大歓迎♪

日 時:2015年11月17日(火)13:00~13:45

会  場:アソビックスびさい 3階ミーティングルーム

愛知県一宮市篭屋3−9−1

愛知県一宮市篭屋3−9−1
参加費:    無料 !
定 員: 10名おかげさまで満員になりました!)
持ち物: なるべく動きやすい服装でお越しくださいね。
     ほか、飲み物、タオルなど

講 師: 一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター

ゆうこ先生 (小島佑宇子さん)
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受講した方の感想

・とにかく楽しいそして、凝り固まってたカラダがほぐれ軽くなり、筋肉痛にはなったものの翌朝カラダがスッキリでした。

・腰痛が楽になり、日常生活で正しい姿勢を意識するようになりました。ちょうどいい疲労感で続けられるエクササイズです。

 


 

バランスボールエクササイズが気になってた方、この機会に是非体験してみてくださいね~
お子さん連れの場合、生後1ヶ月~大丈夫だそうです。
ご質問がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね♪

お申込みは下のメールフォームからどうぞ
(満員のため、メールフォームをなくしました)

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